Mat 2023, December

Har du märkt den ökande mängden näringsinformation i din matbutik på sistone? Här är några tips att följa för att göra ditt jobb enklare för din nästa shoppingresa

Fiskarna har mycket att erbjuda fœtus: fettsyrorna de innehåller spelar en viktig roll i utvecklingen av barnets hjärna och syn

För att duka, börja med att testa dina kunskaper om dessa fem säsongsbetonade grönsaker

Att äta tillräckligt med frukt och grönsaker är definitivt en av de bästa matvanorna för din hälsa. För att möta dina dagliga behov, kom ihåg att konsumera det var du än är: hemma, i skolan, på jobbet och på restauranger

Eftermiddagen går bra, vädret är fint, barnen har kul med pappa, mamma vilar med en god bok… och kanske till och med ett litet glas rosé. Dagen går och vi hör äntligen orden som vissa föräldrar fruktar: "Jag är hungrig! »

Vi har hittat läckra ostsmörgåsrecept som tar dig långt från den traditionella "grillade osten" du har i åtanke. Här är fem smarriga, restaurangvärda recept

När vi firade mitt barnbarns födelsedag på ett nöjescenter ville jag kunna bära runt på hans tårta utan att vara rädd att tappa den. Här kommer receptet på sonens tårta

Sommaren är den perfekta säsongen för att träffa vänner och fira runt poolen. Upptäck läckra snacks och drinkidéer för att göra dessa fester minnesvärda

Eftersom du planerar att skaffa barn, pratar vi med dig om folsyra? Du undrar säkert vad är dess användbarhet under graviditeten? Vi förklarar för dig

Kan vi kombinera graviditet och vegetarianism? Absolut. För att säkerställa barnets optimala utveckling måste dock innehållet i din tallrik väljas noggrant

Bara för att du undviker att dricka alkohol betyder det inte att du inte kan ha kul! Här är ett urval av alkoholfria cocktails som får alla att rodna

Ditt barn kan äta en bra diet samtidigt som det är vegetarian, följ bara några principer för att få i sig alla de näringsämnen han behöver för att växa upp frisk. Vad är vegetarianism? En vegetarisk kost innebär i första hand att inte äta djurkött, men en del väljer också att inte äta någon mat som kommer från djur, såsom mejeriprodukter och ägg.

Barns kost måste vara varierad och så komplett som möjligt för att ge dem de näringsämnen de behöver för att växa bra. Järn är ett av dessa väsentliga element

Om de tillgodosåg sitt barns nycker, skulle vissa föräldrar bygga en meny kring kycklingnuggets, spagetti… och mer kycklingnuggets

Vem har inte hört talas om fördelarna med omega-3 under graviditeten? Mer och mer visar forskning ett intresse för detta ack så viktiga näringsämne för hälsan

&ägg är unika eftersom de innehåller praktiskt taget alla näringsämnen som är nödvändiga för god hälsa. Så det finns tusen anledningar att sätta dem på menyn så ofta som möjligt

För att skämma bort, stretcha och koppla av samtidigt som du konsumerar protein, fibrer och vitaminer, här är tolv smoothie-recept att prova

Berör ditt barns förhållande till mat dig? Här är lite praktisk information om ätstörningar hos unga

Ett optim alt immunsystem kan effektivt bekämpa så olika sjukdomar som cancer, förkylningar och influensa

Övervikt har blivit ett stort hälsoproblem, men fördelarna med att hålla en hälsosam vikt är enorma och värda ansträngningen

Om det finns ett känsligt ämne är det detta: aktningen för barn är bräcklig, men andras blick kan också vara hård. Vad ska man göra när vårt barn är överviktigt?

Barn med dålig aptit remitteras ofta till pediatrisk kostrådgivning. Detta medför verkligen många bekymmer för föräldrar, särskilt om barnets utveckling och tillväxt påverkas

För de flesta av oss är mat ett naturligt behov. För andra är näringsbehov ett flummigt koncept och en daglig kamp

Hur får man en hälsosam och diversifierad kost när barnets samarbete inte är säkerställt? Och när finns det anledning till oro?

Han knaprar knappt sin måltid och du blir automatiskt orolig! Äter han tillräckligt? Ska man tvinga fram det? Kommer något att saknas? Låt oss prata om barns aptit och deras näringsbehov

Matsvårigheter hos barn är underskattade och ändå väldigt vanliga: det finns nu ett verktyg som gör det möjligt för barnläkare att bättre diagnostisera dem

Det är frestande att säga till ett barn att avsluta sin huvudmåltid innan de äter efterrätten. När allt kommer omkring, om han fortfarande är hungrig, varför äter han inte sina grönsaker?

Vi oroar oss för barn som har en fågelaptit, men också de som inte verkar ha någon botten! Hur hanterar man aptiten hos våra små gourmander?

Ska vi oroa oss för barns vikt? Varför växer och växer de inte alla i samma mönster? Ett ord som hjälper till att förstå och acceptera: mångfald

En god natts sömn hjälper henne också att hålla en hälsosam vikt. Vem kunde ha trott att denna mest stillasittande aktivitet kunde ha en sådan effekt?

Ditt barn är överviktigt och du funderar på att sätta honom på en diet? Inte så fort! Att beröva ett barn mat kan förstärka problemet snarare än att lösa det

Alla föräldrar vill införa goda matvanor hos sina barn. Ordvalet blir dock viktigt för att inte skapa motsatt effekt

Oavsett om du underhåller eller är värd hemma, är planering nyckeln när du har ett barn med matallergier. Som mamma till tre barn, inklusive en dotter som är allergisk mot nötter och jordnötter och som en gång var allergisk mot mjölk och ägg, låt mig ge dig några förslag på hur du kan gå ut och underhålla.

Under barnkalas, går det att servera hälsosamma mellanmål utan att förstöra festen? Här är några läckra och vackra idéer

Nathalie Regimbal hade roligt med att skapa sex läckra cocktails innehållande tre näringsämnen som gravida kvinnor särskilt behöver: folsyra, järn och kalcium

När den kom ut ur ugnen framkallade den inget "oh! » eller « ah! ". Men i palatset blev han kung: hela familjen älskade denna mjuka och smältande kaka

Enligt He alth Canada kan ett barn som konsumerar för mycket koffein uppleva ångest, irritabilitet, huvudvärk och sömnproblem. Om barnet tar medicin rekommenderas det att fråga farmaceuten om koffein interagerar

Att förbereda en chokladfondue med familj eller vänner på en fest är alltid en garanti för framgång. Jag erbjuder dig originella idéer för att göra din aktivitet ännu mer festlig

Det är kallt, det är mörkt och dagarna är gråa. Vad passar bättre än en god varm choklad för att mildra det dystra vädret? Vi erbjuder dig 10 gourmetrecept på varm choklad för att värma upp din cœ ur

Det kan vara svårt för många att navigera i sociala medier utan att jämföra sig med andra. De perfekta bilderna, de retuscherade kropparna och det idylliska innehållet hos de olika influencers som finns på webben kan göra vissa människor komplexa