2023 Författare: Anita Thornton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-11-27 18:51
Vi blir allt mer medvetna om att solen, även om den är behaglig, kan orsaka allvarliga hudproblem. Vilka är de bästa metoderna att använda för att minimera risken för hudcancer?
Det är sommar, vädret är fint, solen skiner. Vid poolkanten med familjen, fötterna i sanden på en strand eller till och med på en picknick i en park, infinner sig tvivel snabbt: är barnen väl skyddade mot solen? Rödheten av en solbränna, hur obehaglig den än är, är ingenting jämfört med risken för melanom, en mycket farlig hudcancer.
Dr Marc-André Doré, hudläkare på DermaGo.ca, påminner dig om de viktiga tipsen för att skydda dig mot de skador som solens milda strålar kan orsaka.
Låt oss säga det direkt, konsekvenserna av dåligt solskydd kan vara allvarliga. Bara för år 2020 uppskattade Canadian Cancer Society att nästan 8 000 kanadensare skulle få diagnosen melanom och att hudcancer under samma år skulle orsaka inte mindre än 1 300 dödsfall.
“Melanom är mycket farligt för din hälsa. Den goda nyheten är att han också är cancermöjligt att förebygga eftersom det resulterar i de flesta fall av långvarig exponering för solen”, nämner Dr Marc-André Doré, hudläkare medgrundare av DermaGo.
Masken: effektivt skydd eller inte?
Hej ja! Även i sommar kommer masken att krävas när man går ut offentligt. Man kan tro att masken har fördelen att den skyddar en del av ansiktet från solens strålar, men så är inte riktigt fallet. Tyget låter faktiskt UV-strålar passera igenom, särskilt genom öppningarna på sidorna
Applicering på hela ansiktet av en kräm med minst SPF 30-index förblir därför starkt rekommenderad. För barn måste vi se till att krämen appliceras väl och i tillräcklig mängd, särskilt under en klassiker: "Jag vill göra det ensam, jag är tillräckligt stor, bra!" ". Autonomi är bra, men säkerheten är bättre!
Kläder skyddar, men inte vilka kläder som helst
Dessutom har vi under några år fått för vana att låta de små ha långa kläder när de går ut i solen. Detta är en bra praxis, men var medveten om att inte alla kläder skyddar på samma sätt. Ett plagg av polyester ger mycket bättre solskydd än ett plagg i bomull eller linne. Det finns till och med några klädmärken som visar ett UPF-betyg på sina produkter (liknande SPF-betyget, men för textilier). Ju högre detta index är, desto bättre skydd erbjuds. Det är också bra att komma ihåg att ett plaggvått förlorar mycket av sin effektivitet mot UV-strålar.
Apropå SPF-betyg, "30" anses vara det lägsta som krävs. Tveka inte att gå till högre värden, skyddet blir ännu bättre.
Å andra sidan, för barn under sex månader måste vi begränsa användningen av solskyddsmedel till ett strikt minimum, det vill säga toppen av händerna och ansiktet. En zinkbaserad kräm är då att föredra.
För personer som håller sig borta från solen hela dagen ger det tillräckligt skydd att applicera solskyddsmedel en gång på morgonen innan de lämnar huset. Å andra sidan, när du njuter av sommarsolen måste solskyddsmedel appliceras ofta, helst varannan timme, för att förbli effektiv, särskilt efter simning eller när huden utsätts för svett eller sand.
Och om trots allt…
"Jag uppmuntrar alla att rådfråga en sjukvårdspersonal, på klinik eller distans, om en allvarlig brännskada skulle uppstå trots vidtagna försiktighetsåtgärder, eller om du är osäker på vilka åtgärder som ska vidtas. för att skydda dig mot solen", tillägger Dr Doré.
Av Dr Marc-André Doré, hudläkare vid DermaGo.ca
Rekommenderad:
10 skäl att älska att vara gravid
Kom igen: du måste se det positiva i allt, speciellt under graviditeten. Här är 10 goda skäl att älska din kropp under denna tid av stora förändringar
10 positiva saker med att vara förälder till ett enda barn
Att ha ett enda barn har länge setts negativt, och är det fortfarande idag. Men bara barn blir fler och fler medan karriären och frihetslängtan får allt större betydelse i föräldrarnas liv
Earth Day - böcker att dela med våra små
Sedan 1970, varje 22 april, firar vi Jordens dag över hela planeten. På mitt eget sätt deltar jag i denna medvetenhet genom att föreslå böcker som kan animera denna viktiga dag
Graviditet - Var försiktig med mediciner och naturliga hälsoprodukter
Gravid, du är förkyld och undrar hur du ska bota den. Uppmärksamhet! Du bör inte ta några mediciner eller naturliga hälsoprodukter utan att konsultera en professionell
Kryssningar under solen: 5 alternativ för att åka med barn
Att segel, upptäck havet och dess rikedomar varje dag, utforska öar, städer och deras invånare, samtidigt som du njuter av komforten på ett kryssningsfartyg… Det här är bra skäl att välja att åka på en familjekryssning
