Har du en födelseplan?

2023 Författare: Anita Thornton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-11-27 18:51

Vad är en födelseplan? Det är ett sätt att förbereda för din födelse för att förmedla dina önskemål till teamet som hjälper dig med ditt barns födelse.

Varför göra en födelseplan?

En födelseplan är först och främst ett utmärkt sätt att kommunicera med det medicinska teamet som kommer att finnas på plats under din förlossning. Även om du har diskuterat dina förväntningar med din läkare, kommer han inte att vara där konstant från förlossningens början. Planen kommer också att hjälpa sjuksköterskorna som turas om vid din sida. Så mitt i arbetet behöver du inte diskutera dina val och kan koncentrera dig på det episka som bor i dig.

För dig kommer planen att fungera som en "guide" i detta fantastiska äventyr. Skriv ner information under hela din graviditet. Det är aldrig för tidigt att ta reda på det. Att ha gjort en förlossningsplan förutsätter att du har informerat dig om möjligheter, alternativ, tekniker och stadier av förlossningen. Även om du inte skulle följa något av din plan, kommer du fortfarande att fatta mer genomtänkta och framför allt informerade beslut. Planen tillåter oss att gräva i vissa ämnen och komma fram till D-dagen i sin helhetbesittning av våra medel. Att förbereda en plan kräver också diskussioner med din make, din följeslagare eller andra personer som kommer att vara där med dig under förlossningen. Dessa människor måste känna till dina önskningar och önskemål.

Hur gör man en plan?

Det finns ingen fast form för en födelseplan. Gå spontant och personligt, visa verkligen vem du är. Du kan hämta inspiration från den här boken om du vill.

• En följtext
• Endast "poäng" att följa upp eller förtydliga
• En bokstav

Var särskilt uppmärksam på tonen och språket som används. En plan är inte en uppsättning krav, utan snarare en överenskommelse om samarbete och samarbete.”Födelseplanen ska spegla realistiska och relevanta önskemål om val av födelseort och vilken typ av förlossning som önskas. Den måste vara smidig, flexibel och undvika bud i sin formulering”, säger Myriam D.-Frégeau, födelsekamrat på Perinatal Centre L'Étoile de Mère.

Det är bäst att hålla användningen av termer som "jag kräver" eller "jag vill absolut" till ett minimum och använda dem sparsamt. Välj mer flexibla formler med fokus på samarbete, till exempel "Jag skulle vilja…", "Om allt går bra vill jag…", "Om det är möjligt…", "Jag skulle föredra att …", "Jag skulle känna mig mer bekväm om…", osv. Fokusera också på dina känslor. berätta för dem hurdu känner dig inför denna unika händelse. Det medicinska teamet finns där för att stödja dig. Vet hur du får dem att förstå att du söker deras stöd med respekt för alla. Kom ihåg att respekt tjänar respekt.

Exempel på nyckelfraser

“Jag litar på teamet som kommer att stödja födelsen av vårt barn. Jag hoppas att du också kommer att lita på oss! Du kommer att hjälpa oss, jag är dig tacksam! Framför allt… kommer du att dela ett evenemang som, om det är en del av ditt dagliga arbetsliv, är unikt, nytt, överväldigande, spännande och mycket värdefullt för oss. » Utdrag ur Nadines födelseplan.

“Jag är inte helt stängd för tanken på att ha epiduralen, men jag kommer att be om det själv om jag känner att det behövs, snälla ge mig det inte. Jag föredrar att försöka avlasta mig själv med mer naturliga metoder. » Utdrag från Josées födelseplan.

“Så långt som möjligt vill vi att dessa punkter respekteras så troget som möjligt, utan att dock stänga oss för tanken att det finns eventualiteter som vi inte kan kontrollera. » Utdrag ur Isabelles födelseplan.

Det är ett verktyg, inte en domstolsdom

Se upp för fällan att tro att bara att göra en plan kommer att avgränsa hela förloppet av din födelse. Födelseplanen är mer en reseguide än en strikt procedur. Du kan inte förutse allt… Det är först och främst ett verktyg som vägleder dig och som inte bör begränsa dig till att hålla fast vid din förstaaning. "Även om de flesta förlossningar går utan större komplikationer är det viktigt att komma ihåg att en förlossning är en oförutsägbar serie av händelser och att din födelseplan kanske inte tas med i beräkningen i specifika fall", förklarar Myriam D.-Frégeau.

Vem som helst kan ändra sig

Känn dig inte skyldig för att ha avvikit från din plan. Kom ihåg att du inte kan förutsäga allt. Men genom att göra övningen att skriva ner vad du vill och vad du inte vill, slipper du specificera eller till och med motivera dina val mellan två tryckningar! Inse att det är omöjligt att kontrollera allt. Din attityd kommer att spela en stor roll för hur ditt budskap når fram. Prioritera vissa punkter som du inte vill kompromissa med utan att förkasta allt som erbjuds dig. För andra insatser, försök att nå en kompromiss som är acceptabel för alla och undvika konfrontation med sjukhuspersonal. Kort sagt, ha ett öppet sinne och ett kritiskt öga”, minns Myriam. Förlossning är en krävande övning för att”släppa taget”! Tänk på det!

När ska man göra födelseplanen?

Börja förbereda din födelseplan… från och med den första dagen av din graviditet. I själva verket handlar det om att hålla sig informerad hela tiden, öppna öronen när en vän berättar om en teknik vi inte kände till, ställa frågor till vår läkare,att ta till en följeslagare om vi vill och att notera vad som är viktigt för oss och vad vi skulle vilja undvika. Ett råd: gör anteckningar, för du kanske glömmer några.

“För att förbereda din födelseplan måste du lära dig om de olika ingreppen som kan inträffa under förlossningen och vara öppen för det oväntade. Ta reda på protokollen för sjukhuset där du ska föda, de insatser de erbjuder, deras alternativ samt din läkares interventionsmetoder. Glöm inte att din kropp tillhör dig, att du har rättigheter under förlossningen och ditt ofödda barn också”, säger Myriam D.-Frégeau.

Konsultera faktiskt broschyren Gravida kvinnors rättigheter publicerad av l’Association de la santé publique du Québec. Fråga din CLSC eller din läkare om en kopia eller beställ den på ASPQ webbplats.

Här är ett utdrag av dina rättigheter under förlossning och leverans

• Att uppleva förlossningen och födelsen av ditt barn i din egen takt och utan den ingripande du inte vill ha.
• Att ledsagas av de personer du väljer under förlossningen och leveransen.
• Att vägra att bli examinerad av studenter.
• För att bli informerad om orsakerna till och effekterna, för dig och ditt barn, av alla ingrepp (induktion, stimulering, pincett, episiotomi, epidural, anspråk, kontinuerlig övervakning, serum,etc.) och att vägra dem som vi inte anser vara relevanta.
• Ät och drick hela tiden.
• Pushing och förlossning i den position som passar dig bäst.
• Att begränsa antalet personer vid ditt barns födelse (släktingar och vårdgivare).

Utdrag ur broschyren för gravida kvinnors rättigheter publicerad av Quebec Public He alth Association.

Då kan du börja skriva din slutliga version av din plan när du vill, förmodligen runt trettio:e veckan, när blivande mammor börjar på allvar att tänka på slutskedet, förlossningen. Du kan när som helst lägga till element, ta bort eller specificera vissa aspekter… även fram till dagen före D-Day. Ingenting är hugget i sten. Det är okej att ändra dig, acceptera det!

Involvera din make i att skriva planen. Han är den som hjälper dig att tillämpa och uppnå dina önskemål. Han kommer också att vara din officiella talesman. Diskutera din plan tillsammans och låt honom utveckla. Diskutera med honom de aspekter som gör att du känner dig osäker så att han kan prata om det med sjukhuspersonalen.

Ska jag diskutera detta med min läkare?

Även om en plan inte har något juridiskt värde kan du diskutera det med din läkare. Vissa går till och med så långt att de låter henne skriva på en kopia så att sjukvårdspersonalen kan se att de aspekter som tagits upp i planen har diskuterats innan förlossningen.

Om du följs av en kamrat kommer hon starkt att föreslå att du gör en plan och hon kommer att ge dig några ledtrådar när du skriver. Men det viktigaste är att din plan inte talar direkt till din läkare, utan snarare till all medicinsk personal som kommer att vara där när du kommer vid leveranstillfället. Det är med honom du kommer att skapa ett klimat av förtroende och som du måste diskutera vissa aspekter med.

Vem ska jag ge födelseplanen till?

Du kan ge en kopia av din födelseplan till din läkare under ett av dina senaste besök. Lägg sedan minst två kopior i din sjukhusväska, så att du inte glömmer det. När du kommer in på sjukhuset för förlossningen kan du ge en kopia till sjuksköterskorna som kan ta med den i din journal och behålla den andra i ditt förlossningsrum.

I din plan kan flera teman tas upp. Här är en icke-begränsande översikt som kan hjälpa dig att formulera det första utkastet till din plan.

Din presentation

• Vem är du? Din make?
• Vem kommer att följa med dig under förlossningen?
• Närvaro av barn
• Är det här ditt första barn? Hur var din(a) andra leverans(er)?
• Hur tycker du om det här evenemanget?
• Vad vill du ha som helhet för förlossningen?

Under arbete

• Posioner du vill prova
• Tekniker och andra sätt att föredra (Bonapace-teknik, boll, bänk, bubbelbad, hypnos, akupressur, etc.)
• Dina smärtuppfattningar och lindring
• Epiduralen och dess alternativ
• Begränsningar för medicinska eller rutinmässiga ingrepp
• Övervakning: när och hur
• Medicinska gester
• Allmänt välbefinnande
• Miljö (ljus, musik, närvaro i vårdcentralen, vem låter du vara närvarande och när?, etc.)

Under förlossning

• Episiotomy
• Vem kommer att välkomna barnet? Pappan?
• Foton – videor
• Använda en spegel för att se barnets ankomst

Födelse

• Vem ska klippa av sladden?
• Utdrivning av moderkakan
• Hur ser du på din sjukhusvistelse

Baby Care

• Sug vid behov?
• Tvätta den ja eller nej?
• Matningsläge: Amning på begäran? Mjölkformel?
• hud mot hudkontakt
• sambo
• All omedelbar vård görs nära föräldrar

Oväntat

• Nödläge kejsarsnitt (dina önskemål, behöver lugnas etc.)
• Barn föds för tidigt

Tack till Myriam D.-Frégeau, födelsekamrat på Perinatal Center L'Étoile de Mère för hennes värdefulla råd.