Hantera barns tid på internet och videospel

2023 Författare: Anita Thornton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-11-27 18:51

Med timmar tillbringade online, som med allt annat, bör barn vara återhållsamma. För att hantera gränser utan att känna att du alltid disciplinerar, här är några tips.

Prata om vad ditt barn gör på internet

Ditt barn kan använda sin dator och telefon av många anledningar. Det kan vara att spela onlinespel, att prata med vänner, att forska inför skolarbetet, för att få inspiration, att hitta nya musikvideor och för mycket annat. Innan du bestämmer det officiella schemat, se till att du inte missar märket genom att trimma dess användning om det främst är akademiskt eller åtminstone pedagogiskt.

Prata om tidshantering

Det bästa du kan göra för att undvika ständiga konflikter är att ge ditt barn möjlighet att tänka på vad som är rimligt och bestämma sig därefter. Det är en nödvändig tankeprocess. Om du bestämmer scheman varje dag efter ditt humör för stunden, kommer dina argument att förlora sitt värde. Prata om familjetid, läxor och vila så ditt barnklipp ut de 24 timmarna på ett dygn i hans huvud och inser att han inte kan spendera fem timmar om dagen på datorn eller på konsolen.

Koppla från för att återansluta

När du bestämmer dig för att koppla bort barnen bör du också göra det. I bilen, vid bordet, på restaurangen, gå runt i kvarteret och hälsa på mormor, stäng av telefonen. För det första kommer du att ha mer tid att prata öga mot öga om skoldagar, kommande aktiviteter och vad som händer runt omkring dig. För det andra är det bra för din hjärna och dina ögon att ta långa pauser från bombarderingen av information, åsikter och idéer om saker att göra.

Tillhandahålla alternativ

Videospel och webbplatser för barn är väldigt underhållande och interaktiva. Att gå från den här typen av aktivitet till att inte göra någonting på ett ögonblick kommer oundvikligen att leda till ett rungande "ja, men jag har inget att göra!" ". Genom att ha böcker, konstmaterial, utomhusspel, musikinstrument eller brädspel kan ditt barn rensa sitt sinne och vila ögonen utan att gnälla, för det kommer att bli något positivt.

Prata om kvalitet och kvantitet

Internet är fullt av hantverksidéer, konstverk, ny musik, e-böcker och fascinerande vänner som du annars inte skulle ha tid att prata med. LikasåWorld of video games innehåller spel som är så vackra och välgjorda att de nu av vissa ses som moderna konstverk. Prata med dina barn om skillnaden mellan att uppskatta de vackra sakerna och att vandra planlöst på Internet i jakten på godkännande. Denna kunskap kommer att hjälpa honom att bättre hantera sin tid och lämna sin skärm naturligt när han inte har något viktigare att göra.

psykologisk balans

Ett annat argument som kan spela till din fördel är den här studien utförd av Public He alth England som drar slutsatsen att mer än fyra timmar om dagen framför skärmar (tv, konsoler, datorer) och mobiltelefon) riskerar barn att drabbas av känslomässigt lidande, ångest och stress. Enligt dem ökar varje extra timme som spenderas framför en skärm risken att barn drabbas av socioemotionella problem och låg självkänsla. Dessutom ökar den här tiden som inte används för att umgås och idrotta deras ångest. Återigen, dessa studier förespråkar måttfullhet.

Lär dig känna igen tecknen

Utan att falla in i auktoritär disciplin, ta dig tid att lära ditt barn att känna igen tecken på skärmrelaterad trötthet. Kliande ögon, trötthet och känsla av att du har suttit för länge är alla vaga signaler som måste kännas igen. Det är genom att veta hur man känner igen dessa tecken som barn kommer att veta själva att det är detdet är dags att ta en paus.

Ett utegångsförbud

Inrätta gärna ett elektroniskt utegångsförbud. Det har länge varit bestämt att dator-, tv- och laptopskärmar stimulerar oss och stör vår sömn. För att säkerställa att ditt barns sömn inte störs, minska mängden skärmtid innan läggdags så mycket som möjligt. Vissa föräldrar har löst problemet genom att helt enkelt koppla bort routern för att stänga av internetåtkomsten under sömntimmar. Det är upp till dig att se hur du tillämpar utegångsförbudet hemma.

Solutions

Det finns verktyg som hjälper dig att inte ha dessa konversationer varje dag. Koalasafe låter dig till exempel ställa in föräldrakontroller och begränsade användningstider för dina barns enheter och konton. De säger det själva: målet är att göra lumpen åt dig och att timmarna som spenderas på skärmarna räknas utan att du behöver följa dem.

Snart kommer du också att kunna njuta av Li-Fi, den ljusa versionen av Wi-Fi, som gör att du kan begränsa internetåtkomsten till vissa rum (och inte deras sovrum!). Denna teknik är dock fortfarande under studie och den är ännu inte tillgänglig för vanliga dödliga (oss).